A máscara de seda para ojosEs una cubierta holgada, generalmente de talla única, para los ojos, generalmente hecha de seda de morera 100 % pura. La tela alrededor de los ojos es naturalmente más delgada que en cualquier otra parte del cuerpo, y la tela normal no ofrece la comodidad suficiente para crear un ambiente relajado. Sin embargo,una mascarilla de seda de alta calidadSon muy transpirables y no resecan ni irritan la piel. Para quienes viven en climas cálidos o suelen dormir con calor, también son una excelente manera de evitar que el sudor les entre en los ojos e interrumpa una noche de descanso reparador.

La mejor manera de descansar bien por la noche es limitar la exposición a la luz antes de acostarse. La luz de los dispositivos electrónicos estimula el cerebro y dificulta conciliar el sueño, pero usar algo tan simple como...máscara de seda para ojosPuede marcar una gran diferencia. Las investigaciones demuestran que los participantes que usaron un antifaz de seda durante sus primeras dos horas de sueño tardaron más en despertarse que quienes no lo usaron. Así que, si sufres de insomnio o falta de sueño, prueba a usar un antifaz.máscara de seda para ojosdurante dos horas antes de acostarse; puede ser justo lo que necesita para relajarse y disfrutar de 7 a 8 horas de sueño tranquilo.

Además, la idea de dormir con una almohada cervical suena bastante incómoda, pero mucha gente confía plenamente en ellas. Los antifaces de seda son especialmente ideales para pieles sensibles o alérgicas, ya que no producen esa sensación de picor que producen algunas almohadas. Además, son más cómodos que la mayoría, ya que se adaptan mejor al rostro. Si tienes problemas de espalda, usar tu...máscara de seda para ojosUn reposacabezas también puede facilitar el sueño de lado. Al colocarse alrededor de los ojos, estas máscaras bloquean la luz. Esto ayuda a engañar al cerebro para que piense que está oscuro y envía señales tranquilizadoras a la glándula pineal (la parte del cerebro responsable de regular los ritmos circadianos). Este cambio en la química corporal puede inducir ciclos REM más profundos, mejorando así la cantidad y calidad del sueño.