A antifaz de sedaEs una cubierta para los ojos holgada, generalmente de talla única, generalmente hecha de seda de morera 100% pura. La tela alrededor de tus ojos es naturalmente más delgada que cualquier otra parte de tu cuerpo, y la tela normal no te brinda suficiente comodidad para crear un ambiente relajado. Sin embargo,una máscara de seda de alta calidadSerá altamente transpirable y no resecará tu piel ni la irritará de ninguna manera. Para aquellos que viven en climas más cálidos o tienden a tener el sueño caluroso, también son una excelente manera de evitar que el sudor gotee hacia los ojos e interrumpa lo que de otro modo podría ser una tranquila noche de descanso.

La mejor manera de descansar bien por la noche es limitar la exposición a la luz antes de acostarse. La luz de los dispositivos electrónicos estimula el cerebro y hace que sea más difícil conciliar el sueño, pero usar algo tan simple como unantifaz de sedapuede hacer una gran diferencia. Las investigaciones muestran que los participantes que usaron un antifaz de seda durante las primeras 2 horas de sueño tardaron más en alcanzar el umbral de despertar que aquellos que no usaron uno. Entonces, si tienes problemas de insomnio o falta de sueño, intenta usar unantifaz de sedadurante dos horas antes de acostarse; Puede que sea justo lo que necesita para relajarse y disfrutar de 7 a 8 horas de sueño tranquilo.

Además, la idea de dormir con una almohada para el cuello suena bastante incómoda, pero mucha gente confía en ella. Las mascarillas de seda para los ojos son particularmente buenas para pieles sensibles o alergias, ya que no le provocarán esa sensación de picazón que provocan algunas almohadas. Además, son más cómodos que la mayoría porque se adaptan mejor a tu rostro. Si tiene problemas de espalda, use suantifaz de sedaya que un reposacabezas también podría facilitar el sueño de lado. Cuando se usan alrededor de los ojos, estas máscaras también bloquearán toda la luz. Esto ayuda a engañar al cerebro haciéndole creer que está oscuro y envía señales de calma a la glándula pineal (la parte de nuestro cerebro responsable de regular nuestros ritmos circadianos). Este cambio en la química corporal puede inducir ciclos REM más profundos y, en última instancia, mejorar la cantidad y calidad del sueño.