A máscara de ojo de sedaes una cubierta suelta, generalmente única para sus ojos, generalmente hecha de seda de morera 100% pura. La tela alrededor de los ojos es naturalmente más delgada que en cualquier otro lugar de su cuerpo, y la tela normal no le da suficiente comodidad para crear un ambiente relajado. Sin embargo,Una máscara de seda de alta calidadSerá muy transpirable y no se secará la piel ni la irrita de ninguna manera. Para aquellos que viven en climas más cálidos o tienden a ser durmientes calientes, también son una forma increíble de evitar que el sudor gotee en los ojos e interrumpa lo que de otro modo podría ser una noche de descanso pacífica.

La mejor manera de descansar bien por la noche es limitar la exposición a la luz antes de acostarse. La luz de los dispositivos electrónicos estimula su cerebro y hace que sea más difícil quedarse dormido, pero usar algo tan simple como unmáscara de ojo de sedapuede hacer una gran diferencia. La investigación muestra que los participantes que usaron una máscara de seda durante sus primeras 2 horas de sueño tardaron más en alcanzar su umbral para despertar que aquellos que no usaron una. Entonces, si estás luchando con el insomnio o la falta de sueño, intenta usar unmáscara de ojo de sedadurante dos horas antes de acostarse; Puede ser lo que necesita para relajarse y disfrutar de 7-8 horas de sueño sin perturbarse.

Además, la idea de dormir con una almohada de cuello suena bastante incómoda, pero muchas personas juran por ellos. Las máscaras de ojo de seda son particularmente excelentes para la piel sensible o las alergias, ya que no le darán esa sensación de picazón que hacen algunas almohadas. Además, son más cómodos que la mayoría, ya que pueden ajustarse mejor a tu cara. Si tiene problemas de espalda, usando sumáscara de ojo de sedaComo reposacabezas, también puede facilitar el sueño de su lado. Cuando se usan alrededor de los ojos, estas máscaras también bloquearán toda la luz. Esto ayuda a engañar a su cerebro para que piense que está oscuro y envía señales relajantes a su glándula pineal (la parte de nuestros cerebros responsables de regular nuestros ritmos circadianos). Este cambio en la química del cuerpo puede inducir ciclos REM más profundos, mejorando en última instancia la cantidad y la calidad del sueño que obtiene.